‘Influencers’ reavivan dietas extremas en León
Las dietas extremas y la obsesión por bajar de peso crecieron de forma alarmante entre jóvenes y adultas leonesas durante 2025, ante el regreso de la moda de la delgadez extrema, advirtieron especialistas en nutrición.
En redes sociales como TikTok, influencers promueven cuerpos cada vez más delgados como modelo a seguir, mientras que en centros comerciales la ropa en tendencia parece diseñada únicamente para tallas chicas y extra chicas, dejando fuera a mujeres de talla mediana y plus size.
“Creo que ahorita volvió a despegar. Yo llevo 9 años trabajando en esto, estuvo muy calmado todo esto de los trastornos, no porque hayan desaparecido, sino que el enfoque de ‘respetar tu cuerpo’ estaba muy fuerte, y ahora regresó esta moda de ser extremadamente flaca”, señaló la nutrióloga Zaira Lira.
La especialista informó que en 2025 atendió principalmente a mujeres de entre 14 y 32 años que ya presentaban algún trastorno alimenticio por seguir este tipo de dietas; actualmente, llegan hasta tres casos por semana, cuando antes se registraba solo uno cada quince días.
El problema se agrava con la difusión de dietas “milagro” en redes sociales, promovidas por falsos expertos que recomiendan consumir solo agua, verduras o manzanas a lo largo del día.
“Este tipo de dietas extremas lo único que hacen es una restricción extrema de calorías, una deshidratación y lo que va a pasar es que vas a sentirte terrible… Tú puedes acabar en el hospital”, advirtió.
Estos métodos pueden provocar pérdida de masa muscular, mareos, desmayos, dolores de cabeza y graves afectaciones gastrointestinales.
“La primera red flag es que te ofrezcan resultados rápido sin esfuerzo”, alertó la nutrióloga.
Ante este panorama, hizo un llamado a evitar la hambruna como método para bajar de peso, y exhortó a madres y padres de familia a vigilar las dietas y contenidos que sus hijos consumen en redes sociales.