Trabajar largas jornadas de pie no solo provoca cansancio: también puede incrementar el riesgo de insuficiencia venosa e, incluso, derivar en amputaciones.

El especialista médico José de Jesús Orozco, advirtió que las personas que laboran en atención al cliente o que permanecen de pie o en una misma posición durante horas son quienes más se exponen a estos riesgos.

“El estar de pie o estar en una posición por más de dos horas repercute mucho en la salud física, en la salud del aparato circulatorio, en lo emocional y en el estado de alerta a nivel cerebral”, señaló el especialista.

La afectación al aparato circulatorio puede ser grave: en un inicio se manifiesta como insuficiencia venosa y puede evolucionar hacia neuropatías, que incluyen calambres y dolores intensos en las extremidades.

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En trabajadores con padecimientos como diabetes o problemas de tiroides, el riesgo aumenta significativamente, al grado de presentar gangrena y llegar a la amputación de uno o varios miembros.

“Eso agrava el problema y a la larga puede ocasionar problemas de gangrena en los pies, con el riesgo de amputación de miembros. Eso obviamente afecta tanto a la salud del trabajador como en su rendimiento laboral”, comentó.

El especialista advirtió que muchos de estos síntomas suelen ignorarse hasta que el daño ya es mayor.

“Mientras más se prolongue el tiempo que el trabajador está de pie o en una sola posición, el riesgo aumenta exponencialmente. Más de dos horas aumenta hasta en un 100%”, agregó.

Como medidas preventivas, recomendó adoptar hábitos de cuidado integral: mantener horarios fijos de alimentación, procurar una dieta adecuada, realizar ejercicio de forma rutinaria fuera del trabajo y tomar tiempos de descanso durante la jornada laboral.