Para cuidar la salud de los guanajuatenses, sobre todo de aquellos que están en etapa de crecimiento; los nutriólogos del DIF emiten algunas recomendaciones para poder llevar una vida saludable.

A través de la coordinación de Orientación y Asistencia Alimentaria los nutriólogos emitieron tres recomendaciones fundamentales: mantener las actividades de rutina en casa; cuidar la alimentación y realizar actividad física.

Dentro de las actividades de Rutina en Casa explicaron que, los padres de familia deben procurar mantener de manera normal las actividades que los niños realizaban antes de la pandemia, por ejemplo levantarse a la misma hora, cuidar la higiene personal y respetar horarios de comida.

Dentro de la recomendación de Cuidar la Alimentación se exhorta a los padres a brindarle a los hijos alimentos saludables como verduras, frutas, cereales integrales leguminosas y alimentos de origen animal, tomar agua natural y comer postres saludables como paletas heladas de fruta y/o yogur natural, galletas de avena, ensaladas o brochetas de fruta.

Y como actividad física se recomienda establecer un horario fijo para la realización de ejercicio, al menos 30 minutos al día  y evitar el tiempo frente a la televisión y otros dispositivos móviles.