César Ayadalit se prepara para bajar 15 kilos y superar la prueba Ironman el 27 de julio en Calgary, Canadá. Este es uno de los triatlones más exigentes en el deporte.

El Ironman, que combina natación, ciclismo y carrera a pie, requiere una preparación rigurosa y disciplinada. Para alcanzar su meta y cumplir su propósito de Año Nuevo, César ha establecido un plan de entrenamiento de cuatro horas diarias.

“Mi preparación incluye sesiones de natación los lunes, ciclismo y gimnasio los martes, y los domingos son los días más intensos, donde puedo entrenar de cuatro a seis horas, combinando ciclismo y carreras largas”, explicó.

Este esfuerzo es fundamental para lograr la resistencia necesaria para completar el Ironman. Sin embargo, equilibrar la vida personal, laboral y el entrenamiento no es tarea fácil.

“Soy administrador en el área de construcción, y compaginar el trabajo con el deporte es complicado. Dosifico dos horas en la mañana, que por lo regular es de 6 a 8 de la mañana y dos horas en la noche, que es de 7 a 9 pm”, comentó.

Originario de Morelia, César ha vivido en Guanajuato desde hace 10 años. En 2024, el deportista enfrentó un duro revés en la competencia de Ironman en Texas, donde no logró finalizar debido a una falta de preparación adecuada.

“Tuve un punto de quiebre en la natación, que es lo que más me cuesta. Este año estoy decidido a prepararme al 100% y perder peso para ser más eficiente”, señaló.

Con un gran compromiso, César demuestra que la perseverancia y la disciplina pueden llevar a alcanzar metas aparentemente inalcanzables.