Golpes de calor: cómo prevenirlos ante el aumento de temperaturas en Guanajuato
Con la llegada de las altas temperaturas, también aumentan los casos de golpes de calor.
Este padecimiento ocurre cuando el cuerpo pierde la capacidad de regular su temperatura, generalmente por exposición prolongada al sol o por realizar actividades físicas intensas en ambientes calurosos.
El doctor Alejandro Macías, especialista e infectólogo, explicó que existen distintos tipos de golpes de calor.
En Guanajuato, los llamados “golpes de calor pasivos”, es decir, aquellos que ocurren dentro del hogar, son poco comunes en comparación con otros estados donde las temperaturas interiores pueden superar los 40 grados.
Cómo prevenirlo
Se recomienda evitar asolearse durante los momentos de mayor intensidad solar, así como reducir la actividad física en exteriores durante este periodo.
Esto, ya que los golpes pueden presentarse por deshidratación y sobreesfuerzo bajo altas temperaturas.
Hidratación
Uno de los puntos clave para prevenir afectaciones es mantenerse hidratado. De acuerdo con el especialista, no es necesario recurrir a productos adicionales.
“El agua es lo que necesitas para hidratarte. No deberian de tomar sueros ni nada parecido, únicamente ante malestar por diarrea o vómitos” señaló, al explicar que el cuerpo humano está preparado para adaptarse a cambios de temperatura.
Entre los principales síntomas de un golpe de calor se encuentran:
* Mareo
* Debilidad
* Dolor de cabeza
* Deshidratación
* Sudoración excesiva o, en casos graves, ausencia de sudor
Foto: UG