¡Refréscate! Con este smoothie

Tan sencillo como colocar los ingredientes en una licuadora, los smoothies también te dan varios beneficios que no te imaginarías encontrar en un batido de yogurth y fruta.

Sus colores y sabores te animarán, ya que son una excelente fuente de vitaminas y minerales que colaboran para mantener varios órganos de tu cuerpo funcionando de mejor manera y, por si fuera poco, te pueden ayudar a tener una piel radiante, a mejorar algún padecimiento físico y hasta mental. Así que… ¡disfrútalos!

Tropicalísimo

Ingredientes

  • 1 mango
  • 20 gr. de coco
  • 60 gr. de piña
  • 90 gr. de yogurt natural
  • 20 ml. de agua
  • 1 gr. de cardamomo
  • 15 cubos de hielo

Preparación

Cortar el mango y la piña en cubos. Cortar la pulpa del coco en pedazos pequeños. Agregar todos los ingredientes al vaso de licuadora con cubos de hielo. Licuar hasta tener un batido con consistencia de frappé. Sirve y decora con un poco de fruta.

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