El consumo desmedido y descontrolado de suplementos deportivos en jóvenes y menores de edad incrementó en Guanajuato, sin embargo, las consecuencias en la salud son muy graves.

“El objetivo (de la proteína) es recuperarme más rápido y evitar fatiga también; tengo un poquito más de resistencia, también consumo Creatina para ganar más fuerza y ganar más resistencia. Yo lo uso en licuado con plátano, una cucharada de cada uno”, compartió Marco Prieto, un joven de 16 años que realiza calistenia.

Los suplementos como proteínas en polvo, creatina o el pre-entreno recomendados para mejorar el rendimiento y los resultados deportivos no están regulados; además, no están comprobados los beneficios en menores de edad, sino que son adictivos y nocivos para la salud.

“Si tú con el ejercicio tiendes a subir tu ritmo cardiaco, es algo natural, ahora imagínate con una dosis súper alta de cafeína, de taurina y demás, y todavía más si lo toman menores de edad. Es un golpe súper fuerte, sobre todo en temas de ritmo cardiacos”, comentó la nutrióloga Zaira Lira.

La mayoría de los suplementos deportivos afirman ayudar a los atletas, sin embargo, no existen estudios que afirmen resultados positivos a largo plazo en niños y adolescentes; estos pueden contener medicamentos o aditivos nocivos que no figuran en la etiqueta y que dañan a los riñones.

La creatina provoca aumento de peso, rigidez articular, calambres musculares, náuseas y dolores de cabeza; mientras que los suplementos proteicos generan sed, hinchazón, diarrea, poco apetito y cansancio; y si se combinan con bebidas energéticas causan problemas cardiacos.

“Eso te lleva a los hospital, eso sí te puede causar un infarto, eso sí puedes terminar muerto por no tener una asesoría correcta y desafortunadamente es algo que ves en todos los gimnasios”, señaló.

Dichos productos están al alcance de los jóvenes en cualquier farmacia, tienda naturista, supermercados e incluso, en los mismos gimnasios, en donde los couches deportivos son quienes recomiendan a los jóvenes su consumo.

“Se pusieron mucho de moda porque suben la temperatura del cuerpo y comienzan a sudar mucho, la gente sigue relacionando el sudar en exceso con la pérdida de grasa, que no tiene nada que ver”, agregó la nutrióloga.

De acuerdo con la vendedora de estos productos, indicó que el 70% de sus clientes son menores de edad que no conocen las consecuencias que traen estos polvos, sino que se dejan llevar por las recomendaciones de terceras personas.

“Mis hermanas sí consumen proteína, creatina, pre-entreno; una tiene 25 y otra 22, van al gimnasio. Me dicen que por qué no tomo proteína, que es para ganar masa muscular y eso”, expresó Enrique Navarro de 22 años.

La nutrióloga Zaira Lira indicó que estos suplementos son únicamente para atletas de alto rendimiento, los jóvenes que deseen notar resultados físicos del ejercicio solo necesitan una buena alimentación.